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New Episodes: naruto one piece bleach trigun kenichi inuyasha devil may cry deathnote claymore

User: zkok

萩原智子教游泳-仰式 萩原智子教游泳-仰式 Tags: 萩原智子教游泳-仰式

User: popastro

萩原智子蝶泳示范 萩原智子蝶泳分解示范。 Tags: 荻原智子 蝶泳

User: zkok

萩原智子教游泳-自由式 萩原智子教游泳-自由式 Tags: 萩原智子教游泳-自由式 捷泳 捷式 爬泳

User: zkok

萩原智子教游泳-蛙式 萩原智子教游泳-蛙式 Tags: 萩原智子教游泳-蛙式

User: popastro

萩原智子爬泳示范 萩原智子爬泳示范 Tags: 萩原智子 爬泳

User: popastro

萩原智子的蛙泳示范 萩原智子的蛙泳示范录像 Tags: 萩原智子 蛙泳

User: keitin1964

HAGITOMO CRAWL 萩原智子さんのクロール映像 Tags: swimming

User: otokita

クロール／キックの一連動作 クロールのキックは、蹴り下ろしのダウンキックと、蹴り上げのアップキックを繰り返します。（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟） 出典：http://www2.edu.ipa.go.jp/gz2/h1swim/h1kn20/h1cr40/IPA-swm310.htm Tags: 水泳 キック

User: otokita

クロール／足首の柔軟性 足首の柔軟性は、より多くの水をキックし、推進力の高い効果的なキックを行うために必要とされる重要なポイントです。（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟） 出典：http://www2.edu.ipa.go.jp/gz2/h1swim/h1kn20/h1cr40/IPA-swm310.htm Tags: 水泳 キック

User: otokita

バタフライ／水中ドルフィン[ 水中ドルフィンキックは、スタートとターン後の１５ｍ地点まで、水中を泳ぐときにうつキックのことです。水の抵抗が最も少なくなり、一番スピードの出る泳法です。（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟）出典：http://www2.edu.ipa.go.jp/gz2/h1swim/h1bu00/h1bu50/IPA-swm240.htm Tags: 水泳 キック

User: otokita

ストリームライン ストリームラインは、最も水の抵抗が少なくなる流線型の姿勢のことです。けのびの姿勢で体感することができます（動画参考）。（泳者：萩原智子、監修：日本水泳連盟） 出典：http://www2.edu.ipa.go.jp/gz2/h1swim/h1kn20/h1cr20/IPA-swm290.htm ◎けのびの姿勢 ストリームラインの感覚は、水中のけのびの姿勢で体感することができます。けのびとは、あごを引き、両腕を前方に伸ばして、体と水面が水平になるような流線型の姿勢のことをいいます。頭から足先まで一本の芯が通っているような感覚で行うことがポイントです。けのびの姿勢で壁を蹴り、できるだけ遠くまで進めるようにします。この姿勢がストリームラインの基本となります。 ◎ストリームラインの注意点と悪い姿勢 ストリームラインで注意が必要な点は、体の傾きです。動画「クロール／ストリームライン」の悪い例のように、体が反れていたり曲がっているとストリームラインの姿勢が崩れ、水の抵抗を大きく受け、推進力にブレーキがかかってしまいます。 Tags: 水泳 キック

User: keitin1964

HAGITOMO BUTTERFLY 萩原智子さんのバタフライ映像 Tags: swimming

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